Bastano solo 3 giorni senza un cellulare per vedere i benefici: cosa succede al nostro cervello

Cosa succede al tuo cervello se stacchi la spina dai cellulari per soli tre giorni? Te lo dice la scienza. Cosa è stato scoperto.

Con l’avvento della tecnologia, il modo di comunicare tra esseri umani è profondamente cambiato. Oggi, infatti, sembrerebbe che senza uno smartphone 8 persone su 10 si sentirebbero perse, letteralmente “in esilio”, lontane anni luce dagli altri. Nel mondo sono circa 6,8 miliardi i possessori di telefoni cellulari, l’utilizzo di questi strumenti è divenuto inarrestabile e, il fenomeno sembra essere preoccupante dato che, negli ultimi tre decenni ha provocato non poco allarmismo da parte del mondo scientifico.

Ricerche recenti hanno, infatti, dimostrato che la fruizione massiccia e senza sosta dello smartphone può causare una drastica diminuzione della capacità di attenzione e di concentrazione, un basso controllo sulla gestione delle emozioni ed un innalzamento dell’impulsività.

Bastano solo 3 giorni senza un cellulare per vedere i benefici: cosa succede al nostro cervello

Inoltre, è stato provato che, coloro che usano massicciamente gli smartphone, possono riscontrare un rallentamento della memoria a breve termine, una compromissione della qualità del sonno, un danneggiamento della vista e, la comparsa di dolori muscolari.

Adolescenti e preadolescenti, che utilizzano lo smartphone intensamente possono sviluppare dipendenza ed andare incontro all’isolamento. In materia è stato condotto uno studio dai ricercatori dell’Università di Heidelberg, in Germania, gli studiosi hanno scoperto che bastano tre giorni lontano dal telefono cellulare per rimodellare l’attività cerebrale.

I ricercatori hanno analizzato 25 persone di età compresa tra i 18 e i 30 anni e hanno chiesto loro di ridurre l’utilizzo dello Smartphone per 72 ore, i partecipanti hanno potuto utilizzare i loro dispositivi, soltanto per questioni lavorative o per comunicazioni necessarie ai familiari.

Durante questi tre giorni, coloro che si sono sottoposti allo studio hanno effettuato delle risonanze magnetiche e test psicologici per determinare in che modo la limitazione dell’utilizzo dello smartphone modificasse l’attività cerebrale. I ricercatori sono giunti ad una conclusione univoca: ridurre il tempo di utilizzo degli smartphone può rimodellare l’attività del cervello.

Questa ricerca pone, dunque, le basi per ulteriori accertamenti. Per il momento, la ricerca ha messo in evidenza che smettere di utilizzare improvvisamente lo smartphone può causare sintomi molto simili a quelli che compaiono in caso di astinenza di alcune sostanze stupefacenti.

Ansia, inappetenza, nervosismo, irascibilità, insonnia, potrebbero fare capolino quando, improvvisamente, ci si allontana dallo smartphone. Tuttavia, trattasi di ipotesi, non esiste infatti, oggi, una definizione di dipendenza dal cellulare, ma gli esperti della salute mentale sono soliti parlare di uso problematico dello smartphone, trattasi di un comportamento caratterizzato dall’utilizzo compulsivo del telefono, tale da causare danni psicofisici o nelle interazioni sociali.