Cosa succede con l'ora legale - ilsabato.com
L’Ora legale sta per arrivare ma porterà con sé degli effetti collaterali che potrebbero essere dannosi per il nostro corpo.
Come accade ogni anno, anche ora è arrivato il momento di cambiare le lancette dei propri orologi. Sta infatti per arrivare l’ora legale, e tutti gli italiani si sono detti super pronti a spostare l’orario un’ora in avanti. Le belle giornate stanno arrivando e con esse anche il Sole e lunghe passeggiate, ma anche gite fuori porta e tutto quello che la stagione calda comporta.
Non tutti sanno però che non è tutto oro ciò che luccica, e che l’ora legale può portare anche delle conseguenze negative al nostro organismo.
Cosa succede con l’ora legale: i 5 effetti collaterali
Secondo quanto detto dalla ricerca scientifica, l’ora legale potrebbe nuocere gravemente alla salute per via di alcune situazioni che si vengono a creare. Ecco cosa può succedere al corpo quando si cambiano le lancette dell’orologio:
1. Si dorme peggio. Non tutti sanno che il debito di sonno non è solo legato alla giornata del cambio, ma dura molto di più. Con l’arrivo dell’ora legale il sonno diventa infatti più evidenziato, come ha specificato uno studio su Neuroscience Letters. Questo dipende soprattutto dal ritmo circadiano, ossia l’orologio interno che regola tante funzioni cliniche dell’organismo. La melatonina viene infatti sintetizzata quando è buio e va quindi a favorire il sonno. Con l’ora legale il Sole sorge invece più tardi e rende più difficile la veglia. La sera, quando la luce dura di più, il corpo si confonde invece sulla modalità riposo. Pare che i più sensibili siano le persone che tendono a svegliarsi più tardi, mentre per i mattinieri il problema diventa minore.
2. Non c’è molta concentrazione. Questo è dovuto chiaramente sempre al poco sonno o al sonno disturbato, come ha svelato uno studio sul Journal of Applied Psychology del 2012, rivelando che con l’ora legale arrivato un aumento della quantità di tempo che le persone perdono a navigare su siti che non hanno niente a che fare con il lavoro.
3. Incidenti in macchina. Viene accertato che diminuiscono gli infortuni mortali quando c’è l’ora legale, forse perché c’è più luce quando la gente è in strada. Esiste però un’eccezione il lunedì in cui ha inizio l’ora legale, dato che quel giorno si registrano più incidenti, probabilmente perché le persone sono più assonnate e quindi più distratte alla guida.
4. Cuori impazziti. Pare che ci sia più possibilità di avere attacchi di cuore quando arriva l’ora legale, forse perché quell’ora persa va ad aggiungere altro stress e quindi ad aumentare, per le persone a rischio, la presenza di un attacco.
