Dopo la grande abboffata natalizia si vuole subito correre ai ripari e perdere peso in fretta, il rimedio super efficace per riuscirci.
L’ago della bilancia segna un numero che proprio non riusciamo ad accettare? In questi ultimi tempi ci si è lasciati troppo andare e i chili in eccesso sono diventati troppi? Per fortuna c’è un rimedio per dimagrire in tempi record, in modo salutare e senza perdere tonicità muscolare.
Qualcosa che si può fare e che aiuterà a perdere peso davvero velocemente. Non si tratta di diete fai da te, ne di digiuni o altri tipi di “tortura”, ma di un rimedio che se conosciuto può essere un utilissimo modo per sgonfiarsi velocemente e riacquisire quella forma fisica perduta, che si vuole ritrovare quanto prima.
Come perdere peso velocemente? Il rimedio che mette tutti d’accordo
Dopo le feste di Natale si trovano tutti davanti allo stesso problema, i chili sono aumentati e si vuole perdere peso nel più breve tempo possibile. Ecco che bisogna darsi da fare per correre ai ripari e rimettersi in forma velocemente, senza lasciar passare troppo tempo.
Uno dei rimedi davvero efficaci è il pilates, una disciplina che non solo ha esercizi salutari per la postura, ma anche utili a tonificare i muscoli, aumentando anche l’elasticità. E’ una disciplina che si pratica molto lentamente, si fa tutto in modo statico e questo chiaramente aiuta ad agire in modo più efficace sui muscoli.
Iscriversi a un corso di pilates subito dopo le feste potrebbe essere un buon punto di partenza per rimettersi in fora non solo fisicamente, ma anche mentalmente. E’ provato che questa disciplina ha benefici, oltre che fisici, anche psichici. Aiuta a ridurre stress e tensioni, distendendo muscoli e nervi che potrebbero essersi contratti in un momento caotico come quello delle feste.
Al contempo il pilates prevede tutta una serie di esercizi mirati per le varie zone del corpo, che aiuteranno ad agire singolarmente nelle aree dove si è cumulato magari più grasso. E’ uno sport che aiuterà a far rilassare mente e corpo, a tonificare i vari muscoli, a bruciare calorie e può essere eseguito a tutti i livelli.
Trattandosi di uno sport che aiuta a rafforzare i muscoli, al contempo rafforza la massa muscolare magra che a sua volta stimola il metabolismo, aiutando a bruciare calorie più in fretta. E’ una disciplina completa che una volta conosciuta non si vorrà più lasciare.